現在、過去、未来

過去、現在、未来は、時系列に並んでいる訳ではなく
アニメーションのひとこまのようにパネルが平行して並んでいるようなもので
その瞬間瞬間しか存在しない

物事に集中出来ないときは大抵、
過去のことを思い出したり、これからすることを思っていたりする

そんなときは
今この瞬間のひとこましか存在しない
ということを思い出すと
過去と未来を切り離すことが出来るので
今に集中しやすくなります