自分に素直になる方法

自分に素直になるには

呼吸に合わせて動くこと

 

呼吸は気持ちと連動しているから

 

頭の計算の邪魔をされずにすむ

動きに無知、無駄がなくなり

美しくなる

 

気持ちと気分は違う

気持ちは自分の根っこと繋がっている

気分のアップダウンは

頭でっかちで損得計算が働くときの状態

 

呼吸に合わせて動いてみよう