脱・穀類のススメ

と言っても、まだ２日しかたっていませんけどね。
毎日お椀に１杯くらいは戴いていますし。

夜はちくわをかじったり豆腐や納豆をすすったり、冷蔵庫にあるものを戴いています。
タンパク質中心ですが、生命エネルギーいただいているのだから、問題ありません。
お腹いっぱいにはなりませんがエネルギーは足りているようです。以前よりも。

なんだか口寂しいときは、安易におやつに走らず、塩を舐めています。
この塩をナメてはいけません。
精製方法が一般に流通しているものと違い、手がかかっているらしい。
口にしたとたん身体がかーっと熱くなる。
会社にも、小さな入れ物に入れて持参しています。
ヤバい粉？ではない。

以前にもまして、食事の量は減りました。
でも明らかに体温があがり、目や頭がすっきりしています。

湯シャンに加え、脱歯磨き粉したことも、影響しているかも。
湯シャン。それはシャンプーリンスをやめること。
ぬるま湯のみで髪をすすぎます。
時々首筋や表皮が脂っこいかな？と感じたら、固形石鹸で洗ってます。
きしるような気がしたら、キャップ一杯のお酢を桶にとかしたぬるま湯ですすぐといいです。（弱酸性に戻します）
なにも問題はありません。

化粧水、乳液なども塗らないので、その分、旅行に行く時荷物が少なくて済みます。
この世的な女子力はゼロに近づいていますが、快適ですし、身体がみずみずしくなるような気がします。
生来の女性が目覚めるのだよ。ふふふ。

本当に生きるのに必要なものって、あまりないのかもしれないね。