甘いもの、食べました

今日は久しぶりにチョコレートとドーナツを食べた。

甘いものには際限なく手が延びてしまう、その理由は
血糖値の急上昇→インシュリン大量分泌→血糖値の乱降下が起こり、甘いものが更に欲しくなると言うもの。
この繰り返しが身体に負担をかけるのだそうです。

久々に食べたけどどこまでも満足感がなく、無くなるまで食べてしまう。おなかも張るし。